ПРОГРАМ РАДА

КОД ДЕЦЕ У ОВОМ УЗРАСТУ ПОЧЕТАК БАВЉЕЊА ФУДБАЛОМ ПОДУДАРА СЕ СА ПОЛАСКОМ У ШКОЛУ

• Треба наставити са радом на основним облицима кретања пре било каквог специфичног извођења технике
• Примењују специфичне вежбе за развијање моторичких способности као што су: брзина реаговања, учесталост покрета, гипкост и координација покрета
• Уче се основе техничких елемената за каснији развој спорт-специфичних моторичких вештина. Приликом обуке техничких елемената користити једноставне ситуације у индивидуалним односима
• Код увежбавања техничких елемената нагласак је на правилности извођења где такође прати и брзина покрета након савладавања једноставних координацијских задатака.
• Циљ рада јесте да деца заволе фудбалску игру и изграде осећај и радост у владању са лоптом.

У ОВОМ УЗРАСТУ ЈЕ СВЕ ПРИЛАГОЂЕНО ОБУЦИ ТЕХНИКЕ, ПОБОЉШАЊУ СПОСОБНОСТИ ИГРАЧА ДА ОПАЖАЈУ И РАЗУМЕЈУ ИГРУ И ДА ЊИХОВА БРЗИНА БУДЕ НА ЗАВИДНОМ НИВОУ

• Циљ је да науче основне вештине кретања без лопте и са лоптом. Веома је битан рад на основним вежбама технике и контроле лопте
• Тактичко тренирање мора имати циљ креирање образаца доброг понашања и решавања једноставних ситуација у игри
• Основни фактори физичке припреме у овом узрасту су брзина, агилност, координација, опсег покрета, еластичност и механика трчања где је потребно и постепено увести вежбе снаге са оптерећењем тела. Предност треба дати динамичним вежбама
• У психолошком смислу постају чвршћи и самоуверенији где су се поједини већ уозбиљили у вези саме игре

ОВА РАЗВОЈНА ФАЗА ЈЕ НАЈБОЉИ УЗРАСТ ЗА УЧЕЊЕ У ДЕТИЊСТВУ, А РАДИ НА ОБУЦИ – УСАВРШАВАЊУ НАУЧЕНИХ ЕЛЕМЕНАТА ТЕХНИКЕ

• Ово је период прве селекције играча.
• Задатак овог периода је формирање кретних навика и првог упознавања са тактичким елементима, док основну компоненту програмског садржаја рада чине развој моторичких способности наравно уз даљу обуку техничких елемената фудбалске игре.
• Спортска припрема мора наставити са развијањем аеробних капацитета, флексибилношћу, брзином и репетативним вежбама за снагу са властитом тежином тела или ретко са лаганим додатним тежинама
• Главни циљ наставити са свестраном припремом претходне фазе, више специфично за фудбал

У ОВОМ ПЕРИОДУ ВРШИ СЕ ДРУГА СЕЛЕКЦИЈА ОДНОСНО ИЗБОРНА СЕЛЕКЦИЈА МЛАДИХ КАНДИДАТА ЗА ВРХУНСКИ ФУДБАЛ

• Карактеристика овог периода и програма рада је навикавање на органско оптерећење, која се индивидуално дозирају
• Програм за интезивно и континуирано оптерећење усмерен је тако да поред вежби из области технике и кондиције укључујемо и основне тактичке вежбе, и тиме комплетирамо основу за добру обуку и селекцију
• Игра више није слободна, него мора садржавати све обавезне елементе фудбалске игре до 11 против 11. За време ове фазе, физичка спремност мора бити оријентисана на стварне захтеве фудбалске игре
• Аеробни отпор се мора тренирати са више константног убрзања, а понекад укључујући варијације у брзини трчања. Тренинг брзине мора се тренирати на специфичан начин.

РАД СА ДЕЧАЦИМА ОВОГ УЗРАСТА ПРЕДСТАВЉА ЗАВРШНУ СЕЛЕКЦИЈУ И ПОЧЕТАК МНОГО ИНТЕЗИВНИЈЕГ ОРГАНСКОГ ОПТЕРЕЋЕЊА

• Основне компоненте које карактеришу ову фазу јесу континуирано повећање квантитета и интензитета оптерећења тренинга, специјални тренинг за развој свих квалитета и физичких, техничких и тактичких повећање конкурентне игре и такмичења
• Брзина мора бити тренирана са и без лопте. Експлозивна снага мора такође бити тренирана посебно за време припрема. Већ развијени аеробни отпор мора се тренирати до вишег нивоа и сада је такође време да се почне са анаеробним лактатним отпором
• Главни циљ мора бити побољшање свих капацитета који укључују компликованије игре. Сада је такође време када дечак вежба своју специфичну позицију
• Савремени тренинг захтева да се свака вежба,свака активност на тренингу стави у функцију игре

У ОВОЈ РАЗВОЈНОЈ ФАЗИ ВИШЕ НЕМА ЗНАЧАЈНИХ ФУДБАЛСКИХ ДОСТИГНУЋА БЕЗ НАГЛАШЕНОГ ПРИСУСТВА МОТОРИЧКИХ СПОСОБНОСТИ, КАКО ПОЈЕДИНЦА, ТАКО И ЕКИПЕ УОПШТЕ

• Нагласак у раду треба да буде на разумевању и припремању за данашњих захтева игре
• Акценат у тренажном процесу је да сада треба да испољавају индивидуалне способности кроз групне и колективне задатке, а истовремено да им кроз тренинге и утакмице развијамо победнички менталитет.
• Сваки тренинг треба да буде у функцији игре, система и модела који желимо да играмо
• У овом узрасту не постоји одвајање у раду када се ради тренажни процес и све врсте припрема
• Физичка, техничка, тактичка, психолошка и опоравак морају да иду једна са другом, односно заједно, где се једино мења акценат и дозирање на тренингу